在阳光下，空调比26°更适合空调，并且内部和外部之间的温度差不超过8℃。如果温度差太大，它很容易引起不适的症状，例如头晕，口干和舌头，咳嗽和流鼻涕，在严重的情况下，可能会引起并发症，例如中风。 散步 - 汗水 人们应该在汗水的时候适应自然和汗水。在狗时代，您可以选择“转到标签”，并进行慢训练，不仅要锻炼和运动，还可以避免标签并保持健康。您可以在早晨和晚上走路，通常是40分钟，最合适的2至3公里。 一杯热茶 - 钾补充剂 在狗的日子里重新水域还不足，因此您需要增加一些钾。当温度不断高时，出汗会导致钾不足，疲劳，能量减少和物理条纹NGTH和耐热性降低。因此，重要的是增加饮食中的钾。例如，茶富含钾。喝茶不仅可以消除口渴，还可以帮助消除疲劳。 一碗豆汤 - 沙豆汤 通常有一个说“在标签上吃豆子 - 比吃肉更好”，这很有意义。在阳光下，热量有潮湿，食欲不振，而大多数豆的作用是增强脾脏和水分去除。 Tsinghua University第一会员医院营养系前主任Wang Yumei推荐了三种豆汤（红豆，豆豆和黑豆）。首先将豆子浸泡几个小时，然后在低火煮至三豆煮成碎片，然后完成。 中午睡眠 - 重新添加精华 “我没有在中午睡觉，但是下午我摔倒了。”阳光明媚，漫长的阳光，夜晚短暂，睡眠很容易变得困难，一个人体会消耗大量，没有能量。中午睡觉，睡15-30分钟可以正确恢复消耗的“能量”，并为您提供下午良好的能量。 一杯温水 - 一小口 不要等到渴了后才喝水。通常，喝一小杯温水。建议每天的水量饮料量超过1200毫升。 一部分洋葱和大蒜 - “灭菌” 天气很热，食物容易生长细菌。北京吕海医院营养系Lu Shuangmei说，吃一些“灭菌”蔬菜可能或多或少在预防疾病中起作用。它主要是指洋葱和大蒜，包括大蒜，洋葱，韭菜，葱等。 这种类型的蔬菜富含广泛的灭菌，而食用原始的蔬菜比煮熟的菜更强大。 脚浸泡一次 - - 医疗保健 就像俗话说：上床睡觉前的一锅汤比人参汤好。 脚浸泡是一种自我保健的方式。上床前用热水洗脚可以使心灵平静，滋养心脏，增强脾脏和胃，并减轻苦塔的症状。 计划：Dong Yaqing Liu Jinyanian 协调：太阳千志 文字：Mi Ruosha Yan Shihe（实习生）[编辑：YE PAN] 在这一生中，必须参加最“热门”的节日！ 标签 - 加热的“门票caster”混沌调查：门票在几秒钟内丢失，“脱头”每张票价198元 “自我爆炸”通常在高温下发生！如何防止在家中热的“油炸”眼镜？ 云和雾是笔的最后声音：书法家杨Zaichun正在追逐他对他的爱。 已经暴露了10年，仍然卖出了！卧底记者显示高压电疗仪器后面的陷阱 向外界开放的高水平继续升级中国市场的美丽 特朗普的“捕获”到可口可乐，到达了一整链岛为什么名人陈述成为“垃圾纸”的一部分？ 为什么全球技术巨头经常在中国出现？答案隐藏在中国的改善供应链系统中 辛辣的？辛辣的？新鲜而辛辣？用“十亿”吃小龙虾的方式 尼日利亚的第一位女火车司机：铁轨如何带有中国 - 非洲的友谊？ 是否有10年的体格检查未显示患有晚期癌症？在体格检查报告中出现时请注意这些单词 熊猫中心的生日开始，育儿吸引了中国和外国游客 加强管理并促进海关阻碍新能量车的不合理竞争 加强我们祖先的智慧！这个“奇怪的豆子”是美味又更加自然的 TAG -HERMING和情商培训课程非常受欢迎，大学生支付10,000元来进行“对话” 中国新闻社健康丨没有好处-Hearted，记得上床睡觉前喝一杯水 “ -86℃冰杯”在高天气温度下爆炸了咖啡。喝霜时可以得到霜吗？